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健身减肥体重越来越重,怎么回事,知乎网

时间:2020-10-31 20:44:24 /人气:806 ℃
健身减肥体重越来越重,怎么回事,知乎网

来自小婉艺子的回答:

这种情况其实很简单,就是在健身的过程中你没有控制好自己的饮食。健身之后消耗了特别多的热量,所以就变的非常能吃,如果这个时候你不控制的话,还去吃了什么高热量的食物,就很有可能导致越长越胖的情况,健身之后建议多吃蔬菜水果,不要吃蛋挞,巧克力,冰淇淋之类的高热量食物。这样才能够达到健身减肥的目的。

来自冷玥孤歌的回答:

减脂和增肌你做的偏增肌了吧 估计是饮食没控制好的原因

来自热心网友的回答:

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