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健身吃猪肉好吗

时间:2020-10-25 06:55:38 /人气:623 ℃
健身吃猪肉好吗

来自北京鑫润康谊生物科技开发有限责任公司的回答:

健+商城,专业的食品、保健品、母婴和化妆品网站猪肉又名豚肉,是主要家畜之一、猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。在畜肉中,猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质、脂肪。猪肉还含有丰富的维生素B。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成,滋阴润燥,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。猪排滋阴,猪肚补虚损、健脾胃。

来自enlargeda的回答:

不是很好,猪肉脂肪量大,蛋白质量吧是很高,不过吃瘦肉还是不错的,毕竟牛肉这些肉比较贵,猪肉好吃又不是很贵,普通的健身可以不用这么讲究的,肥的猪肉不吃就可以了

来自木木琨的回答:

瘦肉很好。

来自匿名用户的回答:

猪肉不宜多吃的。一开始最好先大量的吃鸡鸭鱼肉,鸡蛋,青菜也好吃,可以帮助蛋白质吸收,到后面发觉吃肉类效果不大了以后,可以试着吃蛋白粉,最好是动物性蛋白粉,效果要好点,植物性的也可以,但是要注意的是,你要保持个度,因为那个东西很好吸收,如果你吸收又好,估计会涨得很快,到时候说不定你会闲自己太强壮勒了,搞得胸部练得过大,像乳房一样下垂你就悲剧勒。顺带一句,最好看的胸肌是像秦天柱一样,是四方形的,不是下面大,上面小。本回答被提问者和网友采纳

来自安东一小流的回答:

营养成分没有牛肉好,但总好过不吃肉


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